Schlummerglück combo – Mama.Ruhe.Oase.

Schlummerglück "Alles-In-Einem"

Schlummerglück plus Schlummerglück Intensiv gemeinsam im "Alles-in-einem" Schlaf- und Entspannungsbündel

Schlummerglück "Alles-In-Einem" Schlaf- und Entspannungsbündel

Kursbeschreibung

Schlummerglück „Alles-In-Einem“ vereint das Beste aus Einsteiger- und Intensivkurs für tiefen, erholsamen Schlaf und dauerhafte innere Ruhe. Mit Atemübungen, geführten Meditationen, Schlaftipps, Akupressur-Geheimnissen und exklusiven E-Books erlebst du transformative Entspannung – perfekt abgestimmt auf jede Phase der Schwangerschaft. Genieße ein Leben voller Freude, Balance und wahrer Gelassenheit.

Genieße deinen Weg zu einem Leben voller Energie, Freude und Gelassenheit – jeden Tag aufs Neue!

Was dich erwartet

Entspannende Atemtechniken und Meditationen: Erlerne kraftvolle Atem- und Meditationsübungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und so Stress abzubauen.
Yoga Nidra für flexible Erholung: Nutze Yoga Nidra entweder für tiefen Schlaf in der Nacht oder als Energiequelle für den Tag.
Akupressur-Geheimnisse für besseren Schlaf: Entdecke spezielle Akupressurpunkte, die sofort für Entspannung und besseren Schlaf sorgen.

Tipps für eine schlaffördernde Umgebung: Erschaffe eine optimale Schlafatmosphäre und erlerne abendliche Rituale, die dich sanft in die Nacht begleiten.
Alltagshilfen für Ruhe und Gelassenheit: Praktische Tools und Techniken für stressige Momente – ideal für werdende Mamas im hektischen Alltag.
Exklusive E-Books für mehr Wohlbefinden: Erhalte zwei E-Books zu Aromatherapie und Dankbarkeit, die dir zu mehr Energie und innerer Ruhe verhelfen.

Warum dieser Kurs dein neues Must-Have ist

Zögere nicht – hol dir die Entspannung, die du dir wünschst!

Du erhältst

Das E-Book „Duftende Schätze“ mit wertvollen 112 Seiten, zum Download zur lebenslangen Nutzung.
Das E-Dankbarkeitstagebuch mit 312 liebevollen Seiten, zum Download zur lebenslangen Nutzung.
Ca.140 Seiten Begleitbücher mit speziellen Anleitungen, viel wertvollem Wissen und Tipps, zum Download zur lebenslangen Nutzung.

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150,00 €

Schlummerglück «Alles-In-Einem» Schlaf- und Entspannungsbündel

Schlummerglück

98,00 €

Erlebe eine tiefere Verbindung zu dir selbst und finde deine innere Ruhe in einer der aufregendsten Phasen deines Lebens – der Schwangerschaft.

Schlummerglück intensiv

79,00 €

Du hast bereits die ersten Schritte zu besserem Schlaf und mehr Entspannung gemacht und merkst, wie wohltuend es für deinen Körper und Geist ist.

Jasmin Kramer

Gründerin, Mama.Ruhe.Oase

„Endlich erholsam schlafen, entspannen und Ängste loslassen in der Schwangerschaft – mit deiner Mama.Ruhe.Oase.“

Inspirierende Erfahrungsberichte

Was sagen Kursabsolventen

Marlies Hrdina

Jasmin hat mir eine neue Sicht auf Schlaf und Erholung gegeben, mich maximal inspiriert und motiviert. Sie brachte Aspekte ein, die mir nie bewusst waren. Jetzt habe ich eine klare Struktur, was ich ändern kann.

Stephanie Klingspor

Herzlichen Dank für die einfühlsame Schlafberatung letzte Woche. Du bist kompetent auf unsere Bedürfnisse eingegangen und hast maßgeschneiderte, leicht umsetzbare Tipps gegeben, die auch die Kinder begeistert haben. Ich empfehle das Schlafcoaching jedem.

Maike Kirchhoff

Danke, liebe Jasmin, für deine Zeit am Donnerstag. Du hast mich inspiriert, meinen Biorhythmus zu erkunden. Dein Wissen über Schlaf ist enorm und motiviert mich, endlich kraftvoll den Tag zu meistern und meine Müdigkeit zu bekämpfen.

Eva-Maria Wiesemann

Liebe Jasmin, danke für deine wunderbare Unterstützung. Deine Tipps haben meinen Schlaf erheblich verbessert, besonders das Anhalten des Gedankenkreisels. Dein umfangreiches Wissen ist beeindruckend, und ich freue mich darauf, deine wertvollen Hinweise weiter in meinen Alltag zu integrieren.